BODY FLOW to przestrzeń tworzona z pasją do ruchu i pracy z człowiekiem. Znajdziesz tutaj zajęcia w nurcie Body & Mind, podczas których na chwilę możesz się zatrzymać, uciec od otaczającej rzeczywistości oraz skoncentrować tylko na sobie.

Każdy jest inny i ma odmienne potrzeby, dlatego w ofercie studia są zajęcia o różnej dynamice i intensywności. Łączy je jedno - Flow, czyli płynność przejść z jednej pozycji do drugiej. Ta płynność ruchu połączona z oddechem sprawia, że zarówno ciało, jak i umysł odnajdą przestrzeń do regeneracji. 

• BODY FLOW Online to wirtualne studio treningów Body & Mind. Znajdziesz tutaj kilkadziesiąt lekcji, które są wcześniej nagrane i odpowiednio przygotowane, dzięki temu możesz z nich korzystać w dogodnej dla siebie chwili i miejscu. Zajęcia mają różną intensywność: od dynamicznego i mocnego treningu Hot Flow, poprzez wzmacniający BODYART i Pilates , aż do rozciągającego i relaksującego Stretch Flow i Spine Flow (Zdrowy Kręgosłup). Każdy rodzaj zajęć ma również dwie długościi: express - idealny na szybki rozruch (20-30 minut) oraz pełne lekcje (40 - 60 min.) Dostęp do treningów wykupisz w zakładce BODY FLOW Online

• BODY FLOW Studio Warszawa Ursynów to miejsce, w którym spotykamy się na żywo w studiu w Warszawie na Ursynowie. Ćwiczymy tutaj w kameralnych grupach (max.6 osób) oraz indywidualnie (1:1). Zajęcia Pilates, Balance, Stretching, Strong oraz Zdrowy Kręgosłup na Ursynowie. Studio znajduje przy ul. Puszczyka 20, niedaleko stacji Metro Ursynów. Grafik, cennik oraz opisy zajęć znajdziesz w zakładce BODY FLOW Studio Warszawa Ursynów

Wszystkie zajęcia oraz wyjazdy są zarówno dla osób początkujących, zaczynających ćwiczyć, jak i trenujących regularnie od jakiegoś czasu.

Treningi prowadzi Kasia Pyzik -Tederska, która specjalizuje się w zajęciach Body & Mind, takich jak Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching. Jest również licencjonowanym instruktorem treningu BODYART, który z powodzeniem promuje w Warszawie od 2013 roku.